Stellen Sie sich eine Welt vor, in der alle gesund sind.

Ändere deinen Gesundheits-Lebensstil, indem du weisst, wo du stehst und wo du stehen könntest, indem du die Intepretation deiner verschiedenen Tests verstehst. Wir vergleichen dich nicht mit Leistungssportlern, unser Ziel ist es deinen persönlichen Fortschritt zu unterstützen. 

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Gesunder Lebensstil

April 4, 2018

Was gehört zu einem gesunden Lebensstil? (Teil 1) Stellen Sie sich eine Welt vor, in der alle gesund sind. Ändere deinen Lebensstil indem du weisst wo du stehst und wohin du gehen möchtest. Vitality Stream hilft dir dabei. Unser Ziel ist dein persönlicher Fortschritt! Gesundheitsfaktoren Selbstverständlich gibt es sehr viele Faktoren welche die Gesundheit beeinflussen…

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Länger und gesünder leben

April 2, 2018

Wenn Übergewicht verschwinden sollte… Körperliche Aktivität und Kalorienrestriktion verlängern die Lebenserwartung und verschiedene alterungsassoziierte Prozesse. Ein wichtiger, darin involvierter Mechanismus ist die erhöhte Autophagie (Swiss Medical Forum, 5/2018), also ein geordneter und regulierter Untergangs- und Eliminationsprozess  in gestressten Zellorganellen und Zellen. Der Schlüssel zur Kalorienrestriktion liegt im intermittierenden Fasten (Reduktion der Anzahl Mahlzeiten oder «meal…

Gesundheit und das Arbeitsklima

Februar 15, 2018

Gesund sein und die Tägliche Arbeit Den Grossteil unseres Lebens verbringen wir am Arbeitsplatz. Es ist demnach nicht verwunderlich, dass uns ein schlechtes Arbeitsklima auch im Privaten weiterbeschäftigt. Arbeiten – Schlafen – Essen und … Eine schlechte Stimmung im Büro schlägt nicht nur auf unsere Laune, sondern erhöht auch den empfundenen Stress.  Weiter erschwert uns…

Körperfett ausatmen

Februar 3, 2018

Ruben Meermann ist hauptsächlich bekannt als The Surfing Scientist[3]. Ein Wissenschaftler, Australischer Fernsehsprecher für wissenschaftliche Sendungen sowie Sprecher. Er demonstriert wissenschaftliche Experimente an Schulkinder auf einfache Weise. In diesem Video präsentiert er den Zitratzyklus. Wie unser Körper aus unserem Essen und Trinken Energie für unsere tägliche Bewegung gewinnt. Es hilft Missverständnisse über Energieaufnahme und wie…

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